Noderīgi

Garšvielas, kas palīdz notievēšanai

Ēdiens ar garšvielām garšo daudz labāk, nekāds tāds ēdiens, kas pagatavots bez garšvielām. Tikai puse tējkarotes sarkanā pipara pie mērces vai 1 tējkarote mārrutku...

Veselīgie griķi, un kādēļ griķus vajadzētu iekļaut uzturā

Vai jūs maz zināt, cik vitamīnu un minerālvielu glabājas jūsu virtuves skapītī burciņā ar uzrakstu „Griķu putraimi”? Vesela bagātība! Putraimu karaliene – unikāls, dzelzs,...

Veselīgs uzturs: Piecas izplatītākās kļūdas.

Ja jūs manāt, ka jūsu centieni novājēt un ēst veselīgi, nedod vēlamos rezultātus, iespējams, ka jāpārskata dziļi iesakņojušies uzskati par veselīgu ēšanu un jāpārstāj...

Kas notiks, ja dzersiet kokosriektu ūdeni 7 dienu garumā?

Liels daudzums cilvēku apgalvo, ka kokosriekstu ūdens maģiskā veidā ietekmē mūsu veselību. Droši vien iepriekš esat dzirdējuši par kokosriekstu sviestu un tā labajām īpašībām....

Riteņbraukšana

Braukšana ar velosipēdu ir lieliska aeroba slodze tiem, kuri ir labā viziskā formā un tiem, kuriem ir ne tik laba fiziskā sagatavotība. Fiziskas aktivitātes...

Iemācieties aizmigt minūtes laikā

Mūsdienu pieaugušo cilvēku pasaulē miegs ir kļuvis par vienu no visvairāk iekārotajām vēlmēm. Bet kvalitatīvs un ātrs miegs vispār ir zelta vērtē. Ļoti bieži...

Mēs nenogurstam no citiem cilvēkiem, mēs nogurstam no savas attieksmes pret viņiem

Tas ir loģiski. Negatīva attieksme saindē. Neizteikti vai nepatiesi izteikti vārdi mēdz uzkrāties, ja mēs ar tiem neko nepasākam. Skaudība saindē dzīvi visvairāk, un...

Pieci produkti, kuri patiesībā nepadara resnu

Uzsākot kādu diētu, mēs no savas ēdienkartes izslēdzam daudzus produktus, kas tiek uzskatīti par ne pārāk veselīgiem figūrai. Taču daži no produktiem šajā sarakstā...

4 vingrinājumi un 5 ieradumi taisnai un veselai mugurai

Nepareiza stāja veicina destruktīvus procesus organismā. Problēma ar nepareizu stāju nav tikai tas, ka tā neglīti izskatās, bet arī tas, ka tas ir kaitīgi...

Astoņi notievēšanas noteikumi, kas jāievēro

Ēd tikai tad, kad esi izsalcis. Pirms katras pamatēdienreizes apēd kaut nedaudz svaigu dārzeņu salātu. Rimsies lielais izsalkums, pusdienās apēdīsi mazāk. Ja starp ēdienreizēm...

Lapa 1 no 5

Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt