Motivācija

Trenere, pasniedzēja Anastasija Peckureva: Kā notievēt?

Trenere Ansastasija sociālajā vietnē “Facebook” dalījusies ar padomiem zelta vērtē: Kā notievēt? 1. Dzeriet vairāk ūdens. 2. Samaziniet ogļhidrātu un cukura lietošanu uzturā. 3....

Ja vēlies zaudēt svaru sakārto galvu un veic eksperimentu!

Bieži vien slaidums sievietēm kļūst par fanātisku lolojumu. Daudzas no mums cenšas zaudēt svaru izmantojot dažādas diētas, kā arī uztura un svara zaudēšanas tehnikas...

5 ieteikumi svara nomešanai, lai to padarītu efektīvāku

Protams tu vari apmeklēt fitnesa klubu katru dienu un pārtikt tikai no salātiem, bet ja tu nopietni plāno nomest svaru, tā lai tas pēc...

Kāpēc tu pieņemies svarā? Lūk, īstās atbildes un risinājums

Vai nācies dzirdēt vairāk nekā vienu reizi, ka galvenie liekā svara iemesli ir hormonu disbalanss, mazkustīgs dzīvesveids un slikta ekosistēma? Taču tie ir tikai...

Gatavojies maratonam? Lasi, kas jāievēro gatavošanās posmā!

Skrējēju galvenā motivācija, piedaloties pirmajā maratonā, parasti ir sevis pārvarēšana un pierādīšana, ka to var izdarīt, nevis vēlme uzvarēt. Tomēr, lai maratonu veiksmīgi noskrietu,...

Nekad nav par vēlu, lai sāktu sportot!

Lielisks piemērs ikvienam. Vecums nav šķērslis, lai sāktu apgūt ko jaunu. 91 gadu vecā Virdžīnija Rizan treniņos izmanto svara stieni. Pēc pāris mēnešu ilgiem...

Ikvienam tādu gribasspēku un apņēmību! Iesakam izlasīt.

Sportiste ir atklājusi savu pēdējo vēlēšanos. Beļģijas paralimpiete Marīke Vervorta, kura cieš no deģeneratīvas slimības, kas paralizējusi viņas kājas, paziņojusi, ka plāno pieprasīt eitanāziju,...

Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt