Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Receptes
Kāpostu pīrāgs: jūsu viduklis būs jums pateicīgs!
17.12.2017 16:13
SASTĀVDAĻAS:
Kefīrs – 450ml
Pilngraudu vai auzu milti – 320g
Soda – 1 tējkarote
Kāposti – 400g
Burkāni – 1 – 2gb
Sāls,
garšvielas
, zaļumi – pēc garšas
UZTURVĒRTĪBA:
Kalorijas – 95 kkal
Tauki – 1g
Ogļhidrāti – 17g
Olbaltumvielas – 5g
PAGATAVOŠANA:
Burkānus notīrīt, sarīvēt. Tad apcept kopā ar garšvielām.
Kāpostu smalki sagriezt vai saēvelēt. Pievienot burkāniem, pievienot sāli, un cept līdz gatavībai.
Sodu “dzēst” ar kefīru un atstāt uz desmit minūtēm.
Sajaukt miltus ar kefīru, pievienot sāli, mazliet olīveļļas, visu sajaukt (var izmantot mikseri).
Formas apakšā likt pusi mīklas, tad pildījumu no kāpostiem un burkāniem un noklāt ar otru pusi mīklas.
Cept 40 minūtes 160 grādu temperatūrā.
Zaļumus var pievienot pildījumam vai pārkaisīt jau gatavam pīrāgam.
LAI LABI GARŠO!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Skaistums
Kā izmantot sīpolu un kartupeli, lai ļoti ātri ataudzētu garus un biezus matus
Veselība
Labākais līdzeklis pret visām slimībām - propoliss!
Receptes
‘’Riekstiņi” no bērnības. Ļoti gards kārums
Veselība
Putraimi, kas pārsteiguši pat ārstus. Tie palīdz kontrolēt diabētu un pilnībā atjauno aknu un nieru funkcijas
Receptes
Zemas kaloritātes siera kūka. 100 gramos tikai 95 kkal!
Veselība
5 visbiežāk ignorētās sāpes mugurā un kā tās ārstēt
Skaistums
Pazīmes, ka tavs ārējais izskats cieš no hormonāliem traucējumiem
02.02.2019 08:15
Veselība
Pieci aromāti, kuri spējīgi dziedēt. Zinātniski pierādīts!
03.02.2018 15:29
Sports un Fitness
Distanču slēpošana Latvijā - kurp doties?
22.01.2019 14:57
Veselība
Paātrināta sirds darbība: seši maz zināmi iemesli
24.02.2018 12:35
Skaistums
Visparastākais kartupelis atrisinās vienu no sieviešu problēmām. Pierakstiet recepti!
17.06.2019 17:15
Veselība
Šo vitamīnu trūkums rada nogurumu, redzes pasliktināšanos, asinssastrēgumus, svara pieeaugumu un ne tikai!
30.01.2019 22:06
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu