Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Receptes
Diētiskie spageti ar vistas fileju un sieru
21.08.2019 17:17
Uz 100 g tikai 95,
94 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Spageti – 225 g
Vistas fileja bez ādas – 450 g
Olīveļļa – ½ tējkarotes
Sīpoli – 100 g
Tomātu mērce – 425 g
Saldie pipari – 100 g
Ūdens - 4 glāzes
Siers ar samazinātu tauku saturu – 100 g
PAGATAVOŠANA:
Sagriežam sīpolu, piparu un vistas fileju.
Uz pannas olīveļļā apcepam vistu, tad sīpolu un piparu, līdz dārzeņi kļūst mīksti.
Pielejam ūdeni un pieliekam tomātu mērci. Uzvārām.
Spageti pagatavojam tā, kā rakstīts uz iepakojuma.
Makaronus pasniedzam samaisītus ar vistas – dārzeņu mērci un pārbērtus ar rīvētu sieru.
TIEVĒJAM GARŠĪGI!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Diētas
Pieci padomi ātrākai notievēšanai
Diētas
Citronu un medus diēta
Receptes
Marinēti gurķi: visvienkāršākā recepte
Diētas
Kāpēc tievie nekļūst resni
Veselība
Ēdiet ķiploku un medu tukšā dūšā septiņas dienas pēc kārtas. Lūk, kas notiks ar jūsu organismu!
Receptes
Ļoti garšīga sagatave borščam. Ziemā noderēs!
Receptes
Folijā cepta zivs
24.01.2019 17:12
Veselība
Attīriet zarnu traktu no parazītiem un šlakvielām ar divu sastāvdaļu palīdzību!
25.04.2019 17:12
Receptes
Vecmāmiņas pērļu grūbu sautējums ar gaļu un ķirbi
06.12.2017 23:55
Veselība
Piecas noderīgas tējas koka eļļas priekšrocības
08.12.2018 20:24
Diētas
Efektīvākie produkti, lai novērstu celulītu! Rezultāts 100%!
02.07.2019 19:09
Veselība
Efektīvs līdzeklis aknu un aizkuņģa dziedzera attīrīšanai
23.05.2019 17:15
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu