Kādu asinsspiedienu kādā vecumā uzskatīt par normālu.
Pēc ”Jaunākās nepieciešamo zināšanu rokasgrāmatas” informācijas normāls asinsspiediens zīdainim ir 70 mm.dz.st.
Bērnam, kuram ir 1 gadiņš – zēniem- 96/66, meitenēm -95/65.
10 gadus vecam bērnam – zēniem-103/69, meitenēm – 103/70.
Jauniem cilvēkiem ap 20 gadiem – jauniešiem-123/76, jaunietēm- 116/72.
Cilvēkiem ap 30 gadiem – vīriešiem-126/79, sievietēm- 120/70.
Vidēja vecuma cilvēkiem (ap 40)- vīriešiem – 129/81, sievietēm – 127/80.
50-gadīgajiem un vecākiem – vīriešiem-135/83, sievietēm – 137/84.
Spiedienu parāda diviskaitļi – augšējais rāda nieru spiedienu, apakšējais – sirds spiedienu.
Bļodā vai spainītī ielej karstu ūdeni (37-40 grādi) un ievieto tajā kājas. Kamēr ūdens atdzisīs, bet tas aizņems aptuveni 20 minūtes, spiediens kritīsies par 15-20 mm. Ja cilvēkam ir vēnu varikozs paplašinājums, karstajā ūdenī ievieto elkoņus.
Diļļu sēklas pazemina asinsspiedienu. Vajag tās apliet ar vārošu ūdeni, ņemot uz 0,5 litriem ūdens 2 ēdamkarotes diļļu, un dzert 1-2 tējkarotēm novārījuma, ja spiediens ir ap 200 mm, pa 3-4 tējkarotēm, ja spiediens ir augstāks.
Kefīram pievieno 1 tējkaroti kanēļa. Dzert pa 1 glāzei šī dzēriena katru dienu trīs mēnešus. Spiedienam vajadzētu stabilizēties.
Ir vēl viena ļoti vienkārša un neticami efektīva tautas medicīnas recepte, kura var sakārtot arteriālo spiedienu ka minimums uz paris gadiem. Pie tam tā ir praktiski par velti.