Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Receptes
Dārzeņu ragū ar ķirbi un sēnēm. Šī recepte var kalpot kā lieliska gavēņa maltīte!
14.11.2017 17:55
Šī recepte var kalpot kā lieliska gavēņa maltīte!
SASTĀVDAĻAS
400g svaiga ķirbja mīkstuma (bez mizas)
400g šampinjonu
1 vidējs sīpols
1 burkāns
1 ķiploka daiviņa
1 t.k. piparu maisījuma
400g tomātu (vai 2 ē.k. tomātu pastas)
1 neliels čili pipars
1 lauru lapa
2 ē.k. sasmalcinātu pētersīļu
2-3 ē.k. augu eļļas
1 t.k. cukura
sāls un melnie pipari pēc garšas
PAGATAVOŠANA:
Visus dārzeņus noskalo un sagriež: ķirbi un burkānu – kubiņos, sīpolu – ceturtdaļ gredzenos, sēnes – četrās daļās, ķiploku un aso piparu – smalki sakapā.
Tomātus noblanšē (pusminūti tur verdošā ūdenī, tad liek aukstā ūdenī), nomizo un smalki sagriež.
Dziļā pannā uz vidējas uguns uzsilda eļļu, pievieno sīpolu un burkānu, maisot apcep aptuveni 10 minūtes līdz dārzeņi mīksti.
Pievieno sēnes, apcep vēl 10 minūtes vai kamēr iztvaiko ūdens.
Pieber pannā piparu maisījumu, sakapāto čili piparu, ķiploku un lauru lapu.
Gatavo visu kopā ne ilgāk kā minūti, pēc tam pievieno sasmalcinātos tomātus.
Apmaisa un gatavo līdz sāk burbuļot, pievieno cukuru un uz lēnas uguns gatavo vēl 2-3 minūtes.
Liek pannā ķirbi, visu vēlreiz apmaisa, uzliek vāku.
Gatavo uz lēnas uguns 25 minūtes, ik pa laikam apmaisot.
Pasniedz ragū pārkaisītu ar sakapātiem zaļumiem kā pamatēdienu vai kā piedevu gaļai.
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Pieci produkti kas atbrīvos no aizcietējuma efektīvāk par jebkurām zālēm!
Veselība
Šī metode palīdzēs atbrīvoties no žults akmeņiem 7 dienu laikā
Sports un Fitness
Jauns ķermenis. Tikai viens vingrinājums, tikai 4 minūtes, 28 dienas.
Receptes
Torte ar iebiezināto pienu. Var pagatavot 30 minūtēs! Garšīgas tortes recepte – kusīs mutē, būs mīksta un maiga.
Noderīgi
UZMANĪBU! Ja vārot zupu parādās daudz putu... Ņemiet vērā ŠO!
Noderīgi
Kas notiks, ja dzersiet kokosriektu ūdeni 7 dienu garumā?
Receptes
Aveņu pīrāgs. Gadsimta recepte!
26.02.2019 17:16
Receptes
Ļoti vienkārša mājas siera pagatavošanas recepte – ātri, garšīgi un veselīgi!
08.04.2019 17:20
Veselība
Vienkārši tautas līdzekļi palīdzēs pret vēdera pūšanos un samazinās vidukli.
24.09.2018 21:59
Receptes
Vienkārši sajauciet kartupeļus, sieru un ķiplokus, ielieciet cepeškrāsnī un garša Jūs pārsteigs!
02.04.2019 17:15
Skaistums
Izmantojiet citrona daiviņu, lai jūsu āda kļūtu mīksta, mirdzoša un bez pleķiem tikai divu minūšu laikā
07.02.2019 17:18
Noderīgi
Iemācieties aizmigt minūtes laikā
25.12.2019 13:52
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu