Veselības uzturēšana nav viegls uzdevums. Ar laiku mūsu orgāni un to funkcijas pasliktinās, tas izraisa redzes pasliktināšanos vai resnās zarnas aizdambēšanos. Dažreiz aknās uzkrājas pārāk daudz tauku, kas izraisa dažādas problēmas, kas, protams, ietekmē vispārējo veselības stāvokli. Par laimi, ir dabisks līdzeklis, kas jums spēs palīdzēt – un tā ir biete.
Biete ir tas dārzenis, ko bieži lieto svaigā veidā vai salātos. Ne visi no mums to zina, bet biete var palīdzēt visu augstāk minēto problēmu ārstēšanā. Un tas vēl nebūt nav viss!
Bietes palīdz uzlabot asinsriti un stiprināt sirds – asinsvadu sistēmu. Bietes nodrošina mūsu organismu ar pietiekamu daudzumu enerģijas visas dienas garumā. Šis sakņaugs satur betaīnu un triptofānu, reti sastopamas vielas, kas var nomierināt nervus un palīdz cīnīties ar stresu. Bietes pretiekaisuma īpašības un augstais antioksidantu saturs palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem mūsu organismā un uzlabot vispārējo veselības stāvokli. Lūk, kā pagatavot veselīgus biešu salātus, kurus varat lietot katru dienu:
LAI LABI GARŠO!