Brīnišķīgs dabiskais dzēriens, lai stiprinātu ceļgalus un atjaunotu skrimšļus un saites
Ar laiku, kad kļūstam vecāki, sāpes locītavās kļūst par daudzu cilvēku veselības problēmu. Bet sāpes locītavās var būt ne tikai novecošanas rezultāts, bet to var izraisīt arī daži citi faktori:
Osteoartrīts:
Tas rodas, kad sāk nodilt skrimslis, kas atrodas kaulu galos, visbiežāk, gurnos, mugurkaulā un rokās.
Traumas:
Pēctraumatiskais artrīts un sāpes bieži vien var turpināties arī tad, kad traumētā vieta sen jau ir sadzijusi.
Vitamīna D deficīts:
Šim vitamīnam ir ļoti būtiska nozīme kaulu veselībā, bet tā deficīts var novest pie vājiem muskuļiem, trausliem kauliem, lūzumiem un sāpēm.
Neskatoties uz sāpju iemesliem, ir viena sastāvdaļa, kas var atvieglot visus simptomus un nomierināt sāpes – želatīns.
Doktors Merkola skaidro kolagēna lomu:
“Kolagēns ir proteīns un visvairāk klāt esošais elements mūsu organismā uzreiz pēc ūdens.
Ir gandrīz divi desmiti tipu kolagēna, bet trīs tipi sastāda 80 – 90 % kolagēna mūsu organismā: tips I, tips II un tips III. Pirmie divi kolagēna tipi pārsvarā atrodas ādā, kaulos un saitēs. Locekļu skrimšļi pārsvarā satur trešā tipa kolagēnu. Kad esam jauni, jūsu organisms spēj saražot kolagēnu pietiekamā daudzumā, lai uzturētu audu veselību. Kad sasniedzat 40 gadu slieksni, jūsu organisma spēja ražot kolagēnu samazinās par apmēram 25%.”
Bez tam, novecošana, protams, spēlē lomu kolagēna līmeņa samazināšanā, bet tas nav vienīgais vaininieks.
Lūk, daži apkārtējās vides faktori, dzīves veids un ēšanas ieradumi, kas var ietekmēt kolagēna līmeņa samazināšanos, kā arī ietekmēt ādas jaunību un izskatu:
- barības vielu deficīts (aminoskābes, vitamīnu un minerālvielas)
- slikta zarnu trakta veselība
- hormonālais disbalanss
- cukurs un pārāk daudz ogļhidrātu
- stress un traumas
- pārāk daudz brīvo radikāļu
- alkohols
- kofeīns
- bezdarbība
- nepietiekams miega daudzums
- pārāk liela saules ietekme
Tas ir bagāts ar aminoskābēm un sastāv 98 – 99% no olbaltuma, tāpēc tā lietošana uzlabo kaulu un locītavu veselību, stiprina skrimšļus. To var lietot dažādās formās, ieskaitot tabletes un pulveri.
Lūk, dažu želatīna un kolagēna veidu apraksts:
Želatīna pulveris
Tas var būt aromatizēts un bez piedevām. To vislabāk izmantot dažādu recepšu gatavošanai.
Kolagēna pulveris
Vislabāk to iejaukt karstos vai aukstos dzērienos.
Agars
Tā ir laba alternatīva, ja cenšaties izvairīties no liellopa un cūkgaļas, jo tas ir pagatavots no polisaharīdiem, kas uzkrājas sarkano aļģu šūnu apvalkos. Agars ir dabīgs, veselīgs pārtikas želatīna aizstājējs.
Vienmēr pārliecinieties, ka želatīns, kuru iegādājieties, ir labas kvalitātes. Izvairieties no ķīmiskiem un apstrādātiem variantiem.
Recepte dzērienam, kas paveiks brīnumus ar jūsu kauliem un locītavām!
SASTĀVS:
- 1 glāze auzu pārslu
- 2 tējkarotes želatīna
- 230 g sasmalcinātu mandeļu
- 1 glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas
- 1 tējkarote organiskā medus
- 1 tējkarote kanēļa pulvera
- 230 g ūdens
PAGATAVOŠANA:
- Auzu pārslas vāriet ūdenī 10 minūtes, un uz laiku noliekat malā, lai mazliet atdziest.
- Tad pievienojiet želatīnu, mandeles, apelsīnu sulu, kanēli un medu.
- Visu sablendējiet un pusi kokteiļa izdzeriet no rīta, otru pusi – vakarā.
- Jūs varat glabāt pāri palikušo kokteili ledusskapī, slēgtā traukā. Pirms lietošanas sakratiet.
- Dzeriet šo kokteili 15 dienas pēc kārtas. Rezultāti jūs pārsteigs!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
