Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Visvienkāršākā un efektīvākā diēta notievēšanai!
20.09.2018 22:03
1. diena
Brokastis – viena vārīta ola, viens liess jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
2. diena
Brokastis – rudzu maize un gabaliņš siera ar zemu tauku saturu, glāze piena
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
3. diena
Brokastis – 1 jogurts un 1 vārīta ola
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
4. diena
Brokastis – glāze piena un 1 jogurts
Pusdienas – 2 vārīti kartupeļi un dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
5. diena
Brokastis – jebkuri augļi saprātīgā daudzumā
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
6. diena
Brokastis – 1 vārīta ola un 1 jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
7. diena
Brokastis – glāze kefīra un jebkurš auglis
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – 1 ola un liess jogurts
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
5 visbiežāk ignorētās sāpes mugurā un kā tās ārstēt
Skaistums
Kā izmantot sīpolu un kartupeli, lai ļoti ātri ataudzētu garus un biezus matus
Receptes
“Oreo” torte – ļoti garšīgs deserts bez cepšanas.
Veselība
Putraimi, kas pārsteiguši pat ārstus. Tie palīdz kontrolēt diabētu un pilnībā atjauno aknu un nieru funkcijas
Receptes
‘’Riekstiņi” no bērnības. Ļoti gards kārums
Veselība
Seši dabiski paņēmieni galvas sāpju mazināšanai, atkarībā no sāpju tipa
Diētas
Ēdiet divas olas dienā un redzēsiet izmaiņas savā organismā…
29.05.2019 23:05
Veselība
Deviņi iemesli, lai dzertu siltu ūdeni ar citronu katru rītu. Ļoti noderīgi!
17.05.2019 17:19
Receptes
Aveņu pīrāgs. Gadsimta recepte!
26.02.2019 17:16
Veselība
Top 5 noderīgas ārstnieciskas tējas
14.04.2020 17:49
Receptes
Vistas maltās gaļas bumbiņas ar dārzeņiem Uz 100 g tikai 81,55 kkal!
05.09.2019 17:10
Veselība
Omega 3 un omega 6: kas jāzina par taukskābēm un kādēļ tās mums ir tik nepieciešamas?
01.03.2020 22:53
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu