Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Visvienkāršākā un efektīvākā diēta notievēšanai!
20.09.2018 22:03
1. diena
Brokastis – viena vārīta ola, viens liess jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
2. diena
Brokastis – rudzu maize un gabaliņš siera ar zemu tauku saturu, glāze piena
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
3. diena
Brokastis – 1 jogurts un 1 vārīta ola
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
4. diena
Brokastis – glāze piena un 1 jogurts
Pusdienas – 2 vārīti kartupeļi un dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
5. diena
Brokastis – jebkuri augļi saprātīgā daudzumā
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
6. diena
Brokastis – 1 vārīta ola un 1 jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
7. diena
Brokastis – glāze kefīra un jebkurš auglis
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – 1 ola un liess jogurts
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Šī metode palīdzēs atbrīvoties no žults akmeņiem 7 dienu laikā
Sports un Fitness
Jauns ķermenis. Tikai viens vingrinājums, tikai 4 minūtes, 28 dienas.
Noderīgi
UZMANĪBU! Ja vārot zupu parādās daudz putu... Ņemiet vērā ŠO!
Diētas
Deviņi produkti, kurus apēdot pirms miega, nenodarīsiet pāri savai figūrai
Noderīgi
Produkti smadzeņu darbības uzlabošanai un imunitātes stiprināšanai.
Veselība
5 lietas, kuras steidzami jāpārtrauc, ja jums sāp mugura!
Skaistums
Eksperte hormonu jautājumos: “Lūk, kāpēc sievietēm tik grūti notievēt!”
22.02.2018 09:33
Veselība
Pieci vienkārši asinsspiediena pazemināšanas paņēmieni
08.08.2018 22:24
Diētas
Kā veselīgi remdēt izsalkumu
08.01.2019 21:37
Veselība
Trīs unikālas receptes metabolisma uzlabošanai
02.03.2020 15:02
Veselība
Ēdiet ķiploku un medu tukšā dūšā septiņas dienas pēc kārtas. Lūk, kas notiks ar jūsu organismu!
04.11.2018 17:28
Veselība
Lūk tas ir kaut kas! Asinsspiediens vienmēr būs 120/80, ja katru rītu tukšā dūšā lietosiet šo līdzekli!
10.04.2019 17:13
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu