Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Visvienkāršākā un efektīvākā diēta notievēšanai!
20.09.2018 22:03
1. diena
Brokastis – viena vārīta ola, viens liess jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
2. diena
Brokastis – rudzu maize un gabaliņš siera ar zemu tauku saturu, glāze piena
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
3. diena
Brokastis – 1 jogurts un 1 vārīta ola
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
4. diena
Brokastis – glāze piena un 1 jogurts
Pusdienas – 2 vārīti kartupeļi un dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
5. diena
Brokastis – jebkuri augļi saprātīgā daudzumā
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
6. diena
Brokastis – 1 vārīta ola un 1 jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
7. diena
Brokastis – glāze kefīra un jebkurš auglis
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – 1 ola un liess jogurts
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Akadēmiķa Amosova ilgas dzīvošanas eliksīrs. Iegaumējiet!
17.05.2018 03:18
Veselība
Mannā putras labums un kaitējums
31.07.2020 13:02
Veselība
Ko darīt, ja sāp locītavas? Unikāla Tibetas recepte!
29.08.2018 22:30
Noderīgi
20 ieteikumi laimīgai dzīvei
10.03.2020 11:50
Noderīgi
Šī vienkāršā metode liks jums aizmirst par salstošām kājām aukstā laikā
17.03.2019 17:18
Receptes
Aromātisks bumbieru – apelsīnu ievārījums. Katru gadu cenšos pagatavot vismaz dažas burciņas.
08.08.2019 17:15
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu