Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Visvienkāršākā un efektīvākā diēta notievēšanai!
20.09.2018 22:03
1. diena
Brokastis – viena vārīta ola, viens liess jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
2. diena
Brokastis – rudzu maize un gabaliņš siera ar zemu tauku saturu, glāze piena
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – 1 glāze kefīra un jebkurš auglis
3. diena
Brokastis – 1 jogurts un 1 vārīta ola
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
4. diena
Brokastis – glāze piena un 1 jogurts
Pusdienas – 2 vārīti kartupeļi un dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
5. diena
Brokastis – jebkuri augļi saprātīgā daudzumā
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – glāze kefīra
6. diena
Brokastis – 1 vārīta ola un 1 jogurts
Pusdienas – dārzeņu salāti
Vakariņas – glāze kefīra un jebkurš auglis
7. diena
Brokastis – glāze kefīra un jebkurš auglis
Pusdienas – dārzeņu zupa
Vakariņas – 1 ola un liess jogurts
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Receptes
Konfektes RAFAELLO
19.01.2019 17:10
Veselība
Izmantojot tikai vienu sastāvdaļu, jūs uz visiem laikiem atbrīvosieties no varikozes un zilā vēnu tīklojuma.
29.04.2018 02:58
Sports un Fitness
Superefektīvais treniņš plakanam vēderam! 5 minūtes dienā un rezultāts nebūs ilgi jāgaida!
03.06.2019 14:48
Veselība
Piecas agrīnās krūts vēža pazīmes, kuras daudzas sievietes nezina
29.12.2018 21:39
Veselība
Desmit iemesli, kuru dēļ jums jāēd avokado katru dienu
05.08.2019 17:13
Receptes
Visaromātiskākais un garšīgākais ievārījums no veselām zemenēm
08.07.2018 18:55
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu