Samaziniet taukus vēdera rajonā, izdzerot šo 3 stundas pirms miega
Katrs svara zaudēšanas process sākas ar uzņemto kaloriju daudzuma samazināšanu un patērēto kaloriju daudzuma sadedzināšanu.
Uzskata, ka fiziskas aktivitātes ir labākais kaloriju dedzināšanas veids, un tas labi iet kopā ar pareizu ēšanas režīmu.
Neskatoties uz to, ka svara zaudēšana ir cieši saistīta ar fiziskās aktivitātes palielināšanu, dažu produktu regulāra lietošana var nodrošināt vēl labāku efektu.
Vienkārša dzēriena recepte paātrinās jūsu vielmaiņu un palīdzēs svara zaudēšanas procesā. Tā ir piemērota gan vīriešiem, gan sievietēm.
Tas sastāv no dažām atjaunojošām sastāvdaļām, tāpēc izmēģiniet šo dzērienu pēc iespējas ātrāk.
Citroni
attīra organismu un augstais citronskābes saturs palīdz sadedzināt taukus tieši vēdera rajonā. Citrusaugļi attīra aknas un paātrina vielmaiņu.
Gurķi
satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Tas labi darbojas kā vielmaiņas paātrinātājs.
Pētersīļi un baziliks
arī palīdz vēderam kļūt slaidākam. Šie garšaugi palīdz svaram turēties optimālajā līmenī.
Ingveram
piemīt termoregulējošas īpašības. Tas nozīmē, ka vielmaiņas procesu laikā tas paaugstina ķermeņa temperatūru. Veselības aizsardzības speciālisti uzskata, ka ingveram piemīt metabolisma paaugstināšanas potenciāls.
RECEPTE:
SASTĀVDAĻAS:
- 1 ābols
- ½ gurķa
- 1 citrons
- tējkarote rīvēta ingvera
- 3 – 4 zariņi pētersīļa
- 3 – 4 lapiņas bazilika
- 1 glāze ūdens
PAGATAVOŠANA:
- Visas sastāvdaļas sajauciet blenderī. Dzēriens gatavs.
- Šī recepte palīdzēs jums sadedzināt taukus vēdera rajonā bez liekas piepūles. Dzeriet to pirms miega un jūsu vēders pazudīs, kamēr gulēsiet.
- Neēdiet pēc sešiem vakarā.
- Ja jums ir liela problēma, atkārtojiet kursu 3 dienas. Jūs būsiet pārsteigti par rezultātu.
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
