Stiepšanās vingrinājumi, kas dos jums vieglumu

• 27.06.2019 17:15

Piedāvājam jums 26 stiepšanās vingrinājumus, kas piešķirs jūsu ķermenim viegluma sajūtu!
Vienā vingrošanas reizē pilnīgi pietiek izpildīt 5 – 7 vingrinājumus.
Vingrinājumus varat izvēlēties pēc patikas un noskaņojuma.
Maksimālam efektam katrā pozā paliekat 1 – 2 minūtes.