Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Ogu – biezpiena rulete lavašā tiem, kas rūpējas par savu figūru!
03.08.2019 17:16
100 grami satur tikai 145,
52 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Lavašs – 1 gab. (
100 g
)
Olas – 2 gab.
5% biezpiens – 300 g
Svaigas mellenes
Saldinātājs pēc garšas
PAGATAVOŠANA:
Biezpienu sajaucam ar 1 olu un vienu olas baltumu, pievienojam saldinātāju (var arī bez tā).
Izklājam lavašu uz galda un vienmērīgi uzsmērējam uz tā biezpiena masu.
Pa virsu liekam mellenes. Lavašu satinam ruletē.
Cepešpannu izklājam ar cepamo papīru, uz tā liekam ruleti.
Ruleti apsmērējam ar olas dzeltenumu un cepam 180 grādu temperatūrā 25 – 30 minūtes.
Pasniedzam sagrieztu gabaliņos.
LAI LABI GARŠO!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Šī ķiploku zupas recepte palīdzēs uzveikt saaukstēšanos, gripu un pat norovīrusu.
27.10.2018 09:31
Diētas
Kāpēc tievie nekļūst resni
06.09.2019 17:15
Diētas
Brīnumlīdzeklis svara nomešanā
26.11.2019 19:35
Veselība
Mājas līdzekļi, kas palīdzēs novērst pastiprinātu gāzu veidošanos
10.12.2018 22:21
Noderīgi
Koncenterējies uz tauku nevis svara zaudēšanu
23.03.2019 22:37
Veselība
Seši dabiski paņēmieni galvas sāpju mazināšanai, atkarībā no sāpju tipa
04.09.2019 17:10
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu