Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Ogu – biezpiena rulete lavašā tiem, kas rūpējas par savu figūru!
03.08.2019 17:16
100 grami satur tikai 145,
52 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Lavašs – 1 gab. (
100 g
)
Olas – 2 gab.
5% biezpiens – 300 g
Svaigas mellenes
Saldinātājs pēc garšas
PAGATAVOŠANA:
Biezpienu sajaucam ar 1 olu un vienu olas baltumu, pievienojam saldinātāju (var arī bez tā).
Izklājam lavašu uz galda un vienmērīgi uzsmērējam uz tā biezpiena masu.
Pa virsu liekam mellenes. Lavašu satinam ruletē.
Cepešpannu izklājam ar cepamo papīru, uz tā liekam ruleti.
Ruleti apsmērējam ar olas dzeltenumu un cepam 180 grādu temperatūrā 25 – 30 minūtes.
Pasniedzam sagrieztu gabaliņos.
LAI LABI GARŠO!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Skaistums
Kā 50 gadu vecumā izskatīties uz 30. Šis vingrinājums aizņems tikai 5 minūtes dienā!
Veselība
Šīs 13 dabas antibiotikas pasargās jūs no 90% slimību!
Diētas
Spēcīgas iedarbības dzēriens, radīts, lai šķīdinātu taukus organismā
Veselība
7 izmaiņas organismā, kas liecina, ka jūs novecojat
Veselība
Ābolu etiķis palīdzēs jums tikt vaļā no šīm desmit slimībām! Ļoti iedarbīgs līdzeklis!
Noderīgi
Ar ko noderīgs sarkanais āboliņš
Veselība
Piecas noderīgas tējas koka eļļas priekšrocības
08.12.2018 20:24
Veselība
Pieci uztura bagātinātāji, kuru trūkums var izraisīt depresiju
17.11.2018 17:57
Skaistums
Izmanto kafiju skaistumam un ādas veselībai
19.06.2019 09:02
Veselība
Recepte, kura palīdzēs aknu darbībai un mazinās reimatiskās sāpes
27.04.2019 17:12
Receptes
10 iemesli kāpēc katru dienu jāapēd viens avokado
06.07.2019 10:43
Receptes
Ļoti veselīgas sulas, kuru pamatā ir bietes
07.11.2019 10:35
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu