Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Ogu – biezpiena rulete lavašā tiem, kas rūpējas par savu figūru!
03.08.2019 17:16
100 grami satur tikai 145,
52 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Lavašs – 1 gab. (
100 g
)
Olas – 2 gab.
5% biezpiens – 300 g
Svaigas mellenes
Saldinātājs pēc garšas
PAGATAVOŠANA:
Biezpienu sajaucam ar 1 olu un vienu olas baltumu, pievienojam saldinātāju (var arī bez tā).
Izklājam lavašu uz galda un vienmērīgi uzsmērējam uz tā biezpiena masu.
Pa virsu liekam mellenes. Lavašu satinam ruletē.
Cepešpannu izklājam ar cepamo papīru, uz tā liekam ruleti.
Ruleti apsmērējam ar olas dzeltenumu un cepam 180 grādu temperatūrā 25 – 30 minūtes.
Pasniedzam sagrieztu gabaliņos.
LAI LABI GARŠO!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Atjaunojošās ķiploku mizas. Šo noslēpumu daudzi nezina!
Receptes
Tu vairs nekad necepsi pankūciņas citādi! Zelta recepte!
Receptes
Leģendārā Kijevas kotlešu recepte
Veselība
Medus ar kanēli – savienojums, kas ārstē 15 slimības. Efektu nevar izskaidrot pat ārsti
Veselība
Dadža sakne var izārstēt 5 nopietnas slimības. Un tas vēl nebūt nav viss!
Veselība
Kakla daļas osteohondroze: seši vingrinājumi, lai nebūtu galvas reiboņi
Receptes
Ātrā marināde cūkgaļas šašlikam, nieka 30minūtes un šašliks gatavs cepšanai
30.05.2019 17:15
Veselība
Dabiskā antibiotika - ķiploks!
20.09.2018 21:13
Noderīgi
Garšvielas, kas palīdz notievēšanai
29.01.2020 16:30
Veselība
Vērtīgā ķirbju sula
01.11.2020 21:26
Veselība
Piecas olīveļļas labās īpašības un priekšrocības, par kurām jums noteikti vajadzētu zināt.
22.10.2018 22:26
Receptes
Kā pagatavot gardas frikadelītes, neizmantojot gaļu? Vajadzēs tikai vienu pieejamu sastāvdaļu!
23.04.2019 17:13
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu