Sākums
Diētas
Motivācija
Receptes
Sports un Fitness
Veselība
Diētas
Ogu – biezpiena rulete lavašā tiem, kas rūpējas par savu figūru!
03.08.2019 17:16
100 grami satur tikai 145,
52 kkal
!
SASTĀVDAĻAS:
Lavašs – 1 gab. (
100 g
)
Olas – 2 gab.
5% biezpiens – 300 g
Svaigas mellenes
Saldinātājs pēc garšas
PAGATAVOŠANA:
Biezpienu sajaucam ar 1 olu un vienu olas baltumu, pievienojam saldinātāju (var arī bez tā).
Izklājam lavašu uz galda un vienmērīgi uzsmērējam uz tā biezpiena masu.
Pa virsu liekam mellenes. Lavašu satinam ruletē.
Cepešpannu izklājam ar cepamo papīru, uz tā liekam ruleti.
Ruleti apsmērējam ar olas dzeltenumu un cepam 180 grādu temperatūrā 25 – 30 minūtes.
Pasniedzam sagrieztu gabaliņos.
LAI LABI GARŠO!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
Populārākie raksti
Veselība
Veselīga uztura padomi no Tibetas Medicīnas ārsta
13.12.2019 20:46
Veselība
Pārstāj “barot” aptiekas! Šis maisījums attīra asinsvadus,stiprina imunitāti un normalizē spiedienu
23.11.2019 10:26
Diētas
Piecas tipiskākās kļūdas tievēšanas laikā
16.01.2019 19:45
Receptes
Kartupeļu kotletītes ar ķiplokiem un zaļumiem. Ļoti garšīgas, pagatavojamas uz pannas vai cepeškrāsnī.
12.05.2018 18:56
Veselība
Efektīvs līdzeklis aknu un aizkuņģa dziedzera attīrīšanai
23.05.2019 17:15
Veselība
Putraimi, kas pārsteiguši pat ārstus. Tie palīdz kontrolēt diabētu un pilnībā atjauno aknu un nieru funkcijas
20.03.2018 01:18
Diētas
Motivācija
Noderīgi
Receptes
Skaistums
Sports un Fitness
Veselība
Video
Ziņas
Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt
Informējam, ka portālā tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Turpinot lietot šo portālu, Jūs piekrītat, ka mēs uzkrāsim un izmantosim sīkdatnes Jūsu ierīcē.
Piekrītu