Ogu – biezpiena rulete lavašā tiem, kas rūpējas par savu figūru!

• 03.08.2019 17:16

100 grami satur tikai 145,52 kkal!

SASTĀVDAĻAS:

• Lavašs – 1 gab. (100 g)
• Olas – 2 gab.
• 5% biezpiens – 300 g
• Svaigas mellenes
• Saldinātājs pēc garšas

PAGATAVOŠANA:

• Biezpienu sajaucam ar 1 olu un vienu olas baltumu, pievienojam saldinātāju (var arī bez tā).
• Izklājam lavašu uz galda un vienmērīgi uzsmērējam uz tā biezpiena masu.
• Pa virsu liekam mellenes. Lavašu satinam ruletē.
• Cepešpannu izklājam ar cepamo papīru, uz tā liekam ruleti.
• Ruleti apsmērējam ar olas dzeltenumu un cepam 180 grādu temperatūrā 25 – 30 minūtes.
• Pasniedzam sagrieztu gabaliņos.

LAI LABI GARŠO!