Kā izvairīties no sirdslēkmēm. Tas noteikti ir jāzin
Daudzi cilvēki domā, ka sirdslēkmes priekšvēstneši parādās tikai dažas stundas vai minūtes pirms lēkme sākas, bet medicīnas darbinieki uzskata, ka ir iespējams apzināt sirdslēkmes riskus jau vairākus mēnešus iepriekš. Lasot tālāk, uzzināsiet vairāk.
Vai sievietes un vīrieši var sajust sirdslēkmes priekšvēstnešus jau vairākus mēnešus pirms pašas lēkmes? Jā. Zi-Jian Xu, kardiologs, stāsta par simptomiem, kuri var norādīt uz tuvojošos sirdslēkmi jau ilgāku laiku pirms iespējamās lēkmes.
Šie simptomi ir:
- Sāpes krūtīs
- Smagums un diskomforts
- Paātrināta sirdsdarbība
- Auksti sviedri
- Saraustīta elpošana
- Reiboņi
Sievietes biežāk izjūt šādus rādītajus:
- Nogurums
- Nemiers
- Neizprotams diskomforts
- Sāpes mugurā vai vēderā
- Zūd aktivitāte
Kad labāk vērsties pie ārsta?
Reulāras vizītes pie ārsta palīzēs jums nomierināties un izvērtēt simptomus, kuri var norādīt uz risku. Ja Jums parādās simptomi, kuri pastiprinās, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Lai novērstu risku tiek rekomendēts kļūt fiziski aktīvākiem un pievērsties veselīgam uzturam.
Ko vēl vajadzētu ievērot?
Norādītie iespejamie simptomi ne vienmēr norāda uz sirdslēkmes tuvošanos. Katram ir jāizvērtē riska faktori. Sievietes un vīrieši ar lieko svaru, ar sirds slimībām vai jau bijušām sirdslēkmēm, paaugstinātu asisnspiedienu, paaugstinātu holesterīna līmeni, ir pakļauti augstākam riskam. Ja jūs esat kādā no šīm kategorijām vai jūs uztrauc simptomi, vēršaties pie jūsu ārsta.
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
