Ananass, kanēlis un auzu pārslas: kokteilis cīpslu un ceļgalu saišu stiprināšanai
Ceļgali mūsu ķermenī pilda vienu no svarīgākajām funkcijām. Pateicoties tiem mēs staigājam, skrienam, lēkājam un ceļamies. Laika gaitā dažādas traumas un citi faktori tiem var kaitēt, tie zaudē dabisko ieļļošanos, tādēļ saites un cīpslas zaudē elastību.
Šis kokteilis organismam piegādās C vitamīnu, hromu, magniju un bromelaīnu, kas savukārt lieliski palīdz cīņā ar iekaisumiem un sāpēm.
SASTĀVDAĻAS:
- 250 ml ūdens;
- 1 tase auzu pārslas;
- 40 g medus;
- 1/4 ananass;
- 2 glāzes svaigas apelsīnu sulas;
- 10 g kanēļa;
- 40 g sasmalcinātu mandeļu.
PAGATAVOŠANA:
Auzu pārslas iemaisiet apelsīnu sulas, pievienojiet ananasu, medu, mandeles un kanēli – visu sablenderē līdz viendabīgai masai.
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
