Smūtiji jūsu veselībai un ideālajai figūrai Drīz sāksies vasara un šie smūtiji, meitenes, būs jūsu galvenais ēdiens!

• 07.06.2019 17:10

Vasarā mēs visi cenšamies notievēt, uzkrāt spēkus, stiprināt veselību. Piedāvājam jums dažas brīnišķīgas receptes, kas palīdzēs jums ātrāk sasniegt šos mērķus.

1.recepte

• 1 gatavs avokado
• ½ glāzes tofu siera
• 1 glāze bumbieru sulas
• 2 ēdamkarotes medus
• ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta
• 2 tases ledus

2.recepte

• 2 saujas spinātu
• 1 tējkarote rīvēta ingvera
• 2 tases sagrieztu persiku
• 2 tējkarotes medus
• 1 ¼ glāzes ūdens

3.recepte

• ¼ tējkarotes malta kanēļa
• 1 ½ tases liesa jogurta
• 2 ½ tases saldēta mango
• 1 tējkarote medus
• ½ laima sulas

4.recepte

• 2 tējkarotes cukura
• 1 tase sagriezta ananasa
• 1 ½ tases saldētu melleņu
• 1 apelsīns
• ½ - ¾ glāzes ūdens

5.recepte

• 2 nomizoti apelsīni
• 1 glāze saldētu aveņu
• 1 glāze saldētu melleņu