Šķiedrvielu diēta, kas palīdzēs atjaunot Ph līmeni, samazināt vēža slimību risku un notievēt!
Atšķirībā no parastajām diētām, kas domātas notievēšanai, šķiedrvielu diēta paredzēta Ph līmeņa atjaunošanai organismā. Tāpat jāpiezīmē, ka šķiedrvielu diēta ir lieliska iespēja notievēt. Šis diētas režīms balstās uz tādu produktu lietošanu, kas par 75% sastāv no ar šķiedrvielām bagātiem produktiem un 25% no skābiem produktiem.
Pie skābajiem produktiem varam pieskaitīt:
Gaļu: cūkgaļu, liellopu gaļu, teļa gaļu, tunzivi, putna gaļu, jūras produktus.
Augļus: plūmes, mandarīnus, avenes, dzērvenes, granātābolus, ķiršus, ananasu, ābolus, persikus, greipfrūtus, aprikozes, zemenes, papaiju un ērkšķogas.
Pie produktiem, kas bagāti ar šķiedrvielām varam pieskaitīt:
Dārzeņus: ķiplokus, brokoļus, sīpolus, ingveru, jūraszāles, kartupeļus, tomātus, ziedkāpostus, galviņkāpostus, koriandru, burkānus, piparus, zaļos lapu salātus, pupiņas, kabačus, gurķus, seleriju, artišokus, redīsus un mārrutkus.
Augļus: banānus, kokosriekstus, vīģes, avokado, laimus, citronus, apelsīnus, mango un bumbierus.
Citus produktus: ķirbju sēklas, kastaņus, magoņu sēklas, linsēklu eļļa, kokosriekstu eļļu, olīveļļu, baziliku, miežus, rudzus, prosu, sojas pienu, jūras sāli, zaļo tēju un ābolu etiķi.
IKDIENAS ĒDIENKARTI VARĒSIET LASĪT NĀKAMAJĀ LAPĀ:
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
