Lieliska diēta – enerģētiskas brokastis notievēšanai

• 30.04.2019 17:20

Šis brokastu variants dos spēkus un enerģiju visai dienai. Piedāvājam jūsu uzmanībai ikviena diētiskā režīma pamata maltīti – brokastis.

SASTĀVDAĻAS:

• Auzu pārslas – 2 ēdamkarotes
• Valrieksti – 2 gab
• Medus – 1 tējkarote
• Piens – 3 ēdamkarotes
• Vārīts ūdens – 100 g

PAGATAVOŠANA:

• Auzu pārslas aplejam ar vārītu ūdeni.
• Pievienojam pienu un riekstus.
• Gatavojam mikroviļņu krāsnī 3 minūtes, izmantojot vidējo režīmu.
• Tieši pirms ēšanas pieliekam medu.

LAI LABI GARŠO!