Ļoti bieži pēc sporta nodarbībām vairs nav vēlēšanās tās atsākt. Un tas viss dēļ šausmīgām muskuļu sāpēm. Kā tikt galā ar šo problēmu?
1.Lietojiet gēlus un ziedes ar aktīviem komponentiem, kas noņem sāpes muskuļos. Piemēram, diklofēns, terpentīna ziede, apizatrons u.c. Lietojot šīs ziedes, jāievēro šādi noteikumi:
2.Nepieciešams lietot bioloģiski aktīvās piedevas, kas veicina muskuļaudu atjaunošanos.
3.Ēdienkartē cilvēkam, kurš pastāvīgi saņem fizisko slodzi, ir jābūt pilnvērtīgām olbaltumvielām, gan augu, gan dzīvnieku izcelsmes.