Cik daudz jānoskrien, lai ”sadedzinātu” svētku laikā apēsto
Kilometri, kas kompensēs Jaungada naktī apēsto un nomierinās jūsu sirdsapziņu.
Pusgadu atpakaļ mēs veicām nelielu eksperimentu- izklaidi, mērot, cik būtu jānoskrien, lai sadedzinātu kalorijas, kas uzņemtas ar dažādiem saldumiem un garšīgiem“ nelabumiem”. Šodien, īsi pirms Jaungada svinībām, nolēmām atkal ķerties pie kalkulatora, lai paskaitītu svētku ēdienu kalorijas.
Šī nodarbe šķiet aktuāla, ņemot vērā to, kādus svētku galdus mēdz klāt mūsu viesmīlīgās namamātes. Mūsu ieteiktā rīcība kā atbilde produktu pārpilnībai uz svētku galda- mēra sajūta pie svētku galda, kā arī labs skrējiens vienā no pēcsvētku dienām.
Piebilde pašiem nopietnākajiem lasītājiem: neņemiet pārāk nopietni minētos skaitļus: kaloriju daudzumu ēdienā nosaka tā pagatavošanā izmantotās sastāvdaļas; atšķirīgs ir arī dažādu cilvēku sadedzināto kaloriju daudzums. Kopumā viss ir relatīvi.
Mēs izskaitļojām noskrienamo kilometru daudzumu, kas nepieciešams kaloriju sadedzināšanai, skrējējam, kurš ir apmēram 30 gadus vecs un sver 65 kg- atbilstoši- reālie cipari var mainīties.
Vēlam jums visu to labāko Vecgada vakarā un Jaunajā gadā! Saudzējiet un stipriniet veselību! Un biežāk smaidiet!
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
