Citrons – labās īpašības ādai matiem un veselībai
Relaksācija kājām
Citrons ir aromātisks un antiseptisks līdzeklis kāju atslābināšanai. Pievienojiet nedaudz sulas siltā ūdenī un iegremdējiet kājas, lai atslābinātu muskuļus.
Infekcijas rīklē
Citrons – auglis, kurš cīnās ar rīkles infekcijām, pateicoties antibakteriālajām īpašībām.
Citi ieguvumi
Citrons arī tiek plaši izmantots, lai samazinātu psiholoģisko stresu un depresiju. Citrona lietošana palīz risināt daudzas veselības problēmas. Ēdiet ceturtdaļu vai pusi šo citrusaugli katru dienu, lai saņemtu maksimālu efektu.
16 iemesli, kapēc lietot uzturā citronu
- 1. Ja nodarbojies ar sportu, citrona sula palīdz sabalansēt ūdens- sāls balansu organismā. Dzeriet siltu citronūdeni pēc treniņiem.
- 2. Ja tievējat, citrons palīdzēs to izdarīt ātrāk!
- 3. Citrons palīdz cīņā ar pinnem un ir ļoti veselīgs ādai.
- 4. Citrons palīdzes Jūsu imūnsistēmai cīnīties ar lielāko daļu infekciju.
- 5. Citronūdens ieteicams cilvēkiem ar sirds slimībam, jo citronā ir liels kālija daudzums.
- 6. Kālijs baro smadzenes un nervu sistēmu.
- 7. Citrons uzlabos gremošanas sistēmas darbību.
- 8. Citrons samazina sāpes locītavās.
- 9. Glāze citrona sulas satur mazāk kā 25 kalorijas. Tā ir bagātīgs vitamīnu avots, tādu kā vitamīns A,C, kalcijs, dzelzs.
- 10. Citrons un ūdens izdala toksīnus un šlakvielas no aknām.
- 11. Silta citronu sula palīdzes izvadīt toksīnus no organisma.
- 12. Citrons ir lielisks antiseptiķis. Ja esat guvis traumu, apstrādājiet brūci ar ar citronu sulu.
- 13. Citrons palīdzēs cīnīties ar saaukstēšanos.
- 14. Citrons satur pektīna šķiedras – tās ir ļoti veselīgas zarnu veselībai.
- 15. Citrona dzēriens stabilizēs pH līmeni organismā.
- 16. Ja jums ir kuņģa dedzināšana, iedzeriet glāzi citrona sulas. Tā noņems sāpes un diskomfortu.
Nevēlamie blakusefekti. Nav ieteicams lietot, ja ir kuņģa slimības.
Tīrot zobus vai rūpējoties par smaganām, izmantojot citrona sulu, japievērš uzmanība, lai netiek bojāta zobu emalja – tāpēc lietojiet sulu nelielos daudzumos.
Pāris citrona gabaliņi tējā, saldinātā sula – tas ir tas, kas organismam nekaitēs, bet tikai uzlabos. Īpaši gada tumšakajā periodā ārstniecikais citrona efekts uzlabos jūsu imunitāti un pašsajūtu.
Patika šis raksts? Iesaki to arī draugiem!
