Sports un Fitness

Gatavojies maratonam? Lasi, kas jāievēro gatavošanās posmā!

Skrējēju galvenā motivācija, piedaloties pirmajā maratonā, parasti ir sevis pārvarēšana un pierādīšana, ka to var izdarīt, nevis vēlme uzvarēt. Tomēr, lai maratonu veiksmīgi noskrietu,...

Gribi notievēt vienas dienas laikā? Lūk, ko iesaka Kaspars Zlidnis.

Šis no manas puses kādam varētu šķist diezgan kritisks raksts, taču arvien vairāk gribas saukt lietas īstajos vārdos, jo daudzi cilvēki dzīvo kaut kādā...

Ja vēlies lielisku dibenu, tad noskaties šo Paulas Freimanes video.

Kā jau mēs visi lieliski zinām ar uzturu vien nav iespējams uztrenēt lieliskas ķermeņa formas. Tad nu lūk video, kurā varēsim vērot vingrinājumus, lai...

Lielisks 7 minūšu garš kardio treniņs ko vari veikt arī mājās

Vai zināt kāds ir ideāls kardio treniņš mājas apstākļos? Piedāvājam Jums noskatīties video un to noskaidrot. Laba sagatavošanās un ikdienas vingrinājumu ieviešana palīdzēs Jums...

Intensīvs treniņš priekš ātra rezultāta

Šodienas video ir veltīts reljefa treniņam. Video tiks parādīts un izstāstīts, kā pareizi veidot treniņu. Ja šādi trenēties 5 reizes nedēļā, jūs garantēti notievēsiet...

Vingrinājumi ikvienam, kam ikdienā ir sēdošs darbs

Mēs dzīvojam 21.gadsimtā, kad lielākā daļa darbu tiek veikti sēdus: darbs pie datora birojos, sabiedriskajās iestādēs vai pat veikalu kasēs. Pirmajā acumirklī var šķist,...

Jauns ķermenis. Tikai viens vingrinājums, tikai 4 minūtes, 28 dienas.

Ikvienam, kurš vēlas saglabāt labu formu un būt tonusā, ir nepieciešams regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un censties lietot uzturā tikai veselīgo pārtiku. Daudzi...

Lapa 3 no 3

Pievienjies mūsu sekotājiem
Aizvērt