Skrējēju galvenā motivācija, piedaloties pirmajā maratonā, parasti ir sevis pārvarēšana un pierādīšana, ka to var izdarīt, nevis vēlme uzvarēt. Tomēr, lai maratonu veiksmīgi noskrietu,...
Šis no manas puses kādam varētu šķist diezgan kritisks raksts, taču arvien vairāk gribas saukt lietas īstajos vārdos, jo daudzi cilvēki dzīvo kaut kādā...
Kā jau mēs visi lieliski zinām ar uzturu vien nav iespējams uztrenēt lieliskas ķermeņa formas. Tad nu lūk video, kurā varēsim vērot vingrinājumus, lai...
Vai zināt kāds ir ideāls kardio treniņš mājas apstākļos? Piedāvājam Jums noskatīties video un to noskaidrot. Laba sagatavošanās un ikdienas vingrinājumu ieviešana palīdzēs Jums...
Šodienas video ir veltīts reljefa treniņam. Video tiks parādīts un izstāstīts, kā pareizi veidot treniņu. Ja šādi trenēties 5 reizes nedēļā, jūs garantēti notievēsiet...
Mēs dzīvojam 21.gadsimtā, kad lielākā daļa darbu tiek veikti sēdus: darbs pie datora birojos, sabiedriskajās iestādēs vai pat veikalu kasēs. Pirmajā acumirklī var šķist,...
Ikvienam, kurš vēlas saglabāt labu formu un būt tonusā, ir nepieciešams regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un censties lietot uzturā tikai veselīgo pārtiku. Daudzi...